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两性情感

情感其他哈佛父母情商课-从焦虑到从容,不吼不叫养出好孩子

哈佛父母情商课-从焦虑到从容,不吼不叫养出好孩子

养育孩子过程中,常有忍不住对孩子发火的时候:● 动不动就哭闹;● 吃饭磨磨蹭蹭,非要看动画才肯吃;● 一让练乐器就不情不愿,东张西望;● 写作业不专心,教了好几遍都学不会在孩子小时候,惹家长发火通常是孩子哭闹、怎么说也不听的时候,而上了小学之后,就到了爆发期——有一位妈妈朋友,在孩子上小学之前信誓旦旦,表示绝不发火,一定耐心、温柔

美容健身有效管理你的健康—张展晖

有效管理你的健康—张展晖

1.健身的目的1.健身的目的,是让你在高强度的工作中游刃有余,然后你在工作之外,还有精力去享受生活,这才是最关键的。2.健康的几个重要部分:心肺工作、脂肪、柔韧度、肌肉耐力和肌肉力量2.心肺功能是一切的基础1.心肺系统的重要性高强度的器械训练并不能改善你的心血管系统。如果你天生心血管系统比较一般的话,高强度的训练对你来说反而是有危险的2.